Застрявшие эмоции
Ваши искренние лайки радуют меня и мотивируют на новые свершения
У нас есть 6 базовых эмоций:
▶️страх,
▶️гнев
▶️отвращение
▶️печаль
▶️радость,
▶️интерес
И эти эмоции нам не нужно учиться выражать - это встроенные функции, которыми мы пользуемся с самого рождения.
Но жизнь - не простая штука 🥸
и со временем появляются запреты, получаемые от взрослых (родителей или учителей), которые говорят:
а что ты кричишь? не злись! держи свои эмоции при себе...
Или: а что ты так радуешься, как полоумная? нечего тут сидеть и улыбаться!..
И тогда внутри прорастает логическая цепочка и складывается ощущение, что если я буду открыто испытывать какую-нибудь эмоцию – мне за это влетит...
Это закладывается на уровне бессознательного, и мы, даже не задумываясь, начинаем эти эмоции куда-то прятать
♥️
Я на самом деле злюсь, но не могу это выразить, а то я стану плохим; если я начну радоваться, за этим последует наказание…
И тогда эмоции как бы «застревают» в нашем теле. Т.е. импульс есть (я злюсь так, что руки начинают трястись), но я это не выражаю, и эмоция остаётся внутри.
Отсюда возможны всякого рода болезни, неконтролируемые боли (начинают болеть суставы или мышцы) - это наше тело как бы пробует само выражать скрытую эмоцию.
Чтобы у нас было здоровье и души, и тела, наша задача – научиться выражать все эмоции экологично.
То, что мы испытываем, просто необходимо не заглушать внутри себя, а осознавать и давать выход – и наше тело начинает меньше болеть, запущенные хронические болезни или необъяснимые боли (психосоматические) уходят.
Или можно продолжать жаловаться, что что-то постоянно болит🥸
Решать вам ❤️
